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速看白癜风黑色素饮食烹饪

文章来源:宁波华仁白癜风专病门诊  发布时间2018-05-25 16:38

  宁波华仁白癜风专病门诊:白癜风饮食,吃黑补黑中的三种食物,黑豆、黑芝麻、黑米,这三种食物营养价值高,适合白癜风患者食用。专家介绍黑豆苗的烹饪方法。

  营养黑豆

  功用:补肾益阴,健脾利湿,除热解毒。

  性味归经:味甘,性微寒,性平、入脾、肾经。成分含丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、磷酯、钙、磷、铁、钾、钠、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素B12、烟酸、叶酸、棉子糖、水苏糖、胆碱、大豆黄酮、皂苷等。

  李时珍在《本草纲目》中有记载:"常食黑豆,可百病不生。"用于肾虚阴亏;服药中毒或饮酒过多等。

  饮食须知

  注意本品生用、煎煮偏寒,炒食性温,过食不易消化。

  黑豆入肾阴,冬天怕冷、肾阳虚的人最好不要过多食用。

  黑豆炒熟后食用会引起便秘。黑豆炒熟后干食,蛋白质消化率极差,容易壅气生热,出现心烦、急躁、口渴、便秘、尿赤等症状。因此,建议平时食用黑豆时最好煮食或做成豆浆、豆腐等豆制品后再食用。

  饮食指南

  拌黑豆苗      1.黑豆苗洗干净然后焯水

       2.材料放到一起,加入适量盐、味极鲜、醋

  3.锅里热油,把热油倒入豆苗里

  4.搅拌均匀就可以

  (白癜风患者少吃葱蒜姜等发物类食物,所以尽量不要加)

  黑豆苗炒肉丝     1.豆苗摘去须根,洗净沥水,牛肉切丝,用蚝油和橄榄油拌匀腌制15分钟左右。

  2.锅里倒少许橄榄油,放入腌好的肉丝,肉丝入锅后要快划散,继续中火炒至肉丝变白。

  放入豆苗,转大火,要快一点翻炒,炒至豆苗微微变软断生。加盐调味,再次翻炒均匀即可。

  宁波华仁白癜风专病门诊:建议长期服用,但每天的量不要太多,建议一天可以用一瓷勺。(30—50克)。吃的好,心情就会好。另外,如有什么问题想要了解,可直接在线咨询,在线专家将详细为您解答,也可添加微信(bdf3111),随时随地获得专家意见。


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