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宁波白癜风如何科学饮食搭配?

文章来源:宁波华仁白癜风专病门诊  发布时间2019-06-17 10:26

  宁波白癜风对广大白友的心理摧残是无法用语言来形容的,其中科学合理的饮食调理是可以很好的缓解白癜风发展的。

  由于白癜风是体内黑色素缺失导致的皮肤脱色成白斑,而黑色素可以从从食物中获取,那么下面宁波华仁白癜风医院来为大家简单的介绍一下该如何科学合理的饮食搭配;

  1、多食酪氨酸酶和矿物质食物

  含酪氨酸食物:

  奶酪、巧克力和柑橘类食物、腌渍沙丁鱼、西红柿、牛奶、乳酸饮料、乳酪、鲐鲅鱼、蓝圆参、竹荚鱼、金枪鱼、带鱼、鲈鱼、鳓鱼、黄花鱼、鲭鱼、鲤鱼、牡蛎、螃蟹、鲍鱼。 还有动物肝脏、牛肉、酸牛奶、炼乳、香肠、火腿、发酵食品、蚕豆、扁豆、菠萝、香蕉、无花果、茶叶、白酒、水果酒、啤酒、陈醋、大酱、腐乳、臭豆腐、松花蛋、渍制品等。

  2、补充微量元素

  含微量元素的食物:

  海带、黑木耳、黄花菜、猪肝、蘑菇、油菜和豆腐皮。

  富含钙的食物:蟹、鱼、海藻、海带、介头汤、大豆、核桃、花生等。富含碑的食物大豆、花生、李子、荀萄等,

  3、少吃发物

  发物有:

  1.肉类:公鸡、猪头肉、鹅肉、牛肉、羊肉、狗肉、猪蹄等。

  2.蛋类:鹅蛋、鸭蛋等

  3.水产类:带鱼、黄鱼、鲤鱼、虾、螃蟹等。

  4.蔬菜类:竹笋、香菇、韭菜等。

  5.水果类:荔枝、芒果、菠萝等。

  4、尽量少吃含有维C的食物

  含维C的食物:水果如柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等维生素C含量高,而猕猴桃又是号称维生素C之王的水果。蔬菜中绝大多数绿叶菜、甘蓝、青椒等都含有丰富的维生素C。维生素C很多的蔬菜,当属西兰花,又称绿菜花,它是蔬菜界的维生素C之王,大概是西红柿维生素C含量的几倍以上之多,吃的时候尽量别炒,凉拌或是涮锅能够不破坏其维生素C含量。

  宁波华仁白癜风医院暖心小贴士:患有白癜风的白友切记不能再像平常人那样不忌口了,有些食物是对白癜风疾病是会有伤害的,弄不好会加重病情,所以在饮食这方面得多加注意,对后面的白癜风的调养也是会有帮助的

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